감기2 감기와 비염으로 심한 코막힘이 올 때, 효과적인 대처법 5가지 작년에 독감에 걸려 올해는 독감 백신도 맞고 조심했지만, 감기는 피해 갈 수 없네요. 특히 감기와 비염이 동시에 오면 코가 막혀 숨쉬기도 힘들고, 목이 따갑고, 머리까지 띵해지는 경험을 하게 됩니다. 병원에서 처방받은 약을 먹어도 쉽게 낫지 않을 때, 어떻게 하면 좋을까요? 다음은 감기와 비염으로 인한 심한 코막힘을 완화하는 데 도움이 되는 5가지 효과적인 방법입니다. 감기와 비염으로 코막혔을 때1. 온찜질 & 스팀 흡입'실내 습도를 50~60%로 유지하고 온도를 20~22℃로 맞춰 건조함을 방지하세요.'라고 하지만 그렇게 맞추기가 쉽나요. 하지만 건조한 환경이 비염과 감기를 악화시키는 원인이라 실내 습도를 50~60% 정도로 유지하면 코 점막이 건조해지는 걸 막아주기는 합니다. 아무리 코감기가 걸려.. 2025. 3. 6. 꿀과 커피로 변비 감기 독감까지 예방 제가 꿀 커피를 마시기 시작한 건 10여년 전. 그때는 커피에 꿀을 타서 마신다고 하면 지인들이 이상하게 봤었답니다. 하지만, 요즘은 매머드 커피를 비롯해 신메뉴로 '꿀 라테', '벌꿀 라테'를 선보이는 커피숍이 많아졌네요. 오늘은 이 꿀과 커피에 관한 이야기입니다. 꿀과 커피, 의외의 효과 한때 승무원이었던 지인이 알려준 팁입니다. 현재 60대 후반인 그분이 승무원이던 90년대에는 해외에 가는 이가 지금처럼 많지 않았습니다. 그래서 승무원이라는 직업은 당시에 많은 여성들의 선망이었는데요. 그분은 자기 관리의 끝판왕이었어요. 계속해서 골프를 잘 치려고 헬스장에서 PT 트레이너로부터 꾸준히 근력운동을 받으며 식이요법을 철저히 하는 분. 그분이 약 10년 전 어느 날 변비에 직빵이라며 알려준 팁이 바로 꿀 .. 2024. 1. 11. 이전 1 다음 반응형
