본문 바로가기
반응형

옥살산염1

알고 먹자! 옥살산염 많은 음식 * 주의해야 하는 이유 저도 오늘 아침에 키워 먹고 출근했습니다. 키위는 괜찮겠지..했더니 옥살산염의 대표적인 과일이었네요. 아침 빈속에 먹는 키위는 장에 좋다고 하여 엄마는 늘 챙겨드시는데요. 하지만, 키위를 먹고 나며 혓바늘이 돋고 입안이 헐어 사실 키위를 좋아하지 않습니다. 단지 변비해소를 위한 것인데 키위에도 소화기 내벽과 장세포 점막을 손상시키는 옥살산염이 많다니 잘 못알 고 있었네요. 이번 기회에 다시 한번 점검해야겠습니다. ‘건강한 음식’이라고 무조건 안심해도 될까요?키위, 아몬드, 렌틸콩처럼 건강에 좋다고 알려진 음식 중 일부는 ‘옥살산염’이라는 성분 때문에 오히려 우리 몸을 해칠 수 있습니다. 요즘 들어 신장결석, 장 누수, 소화불량, 피부 자극을 호소하는 사람들이 늘고 있는데요. 혹시 나도 모르게 옥살산.. 2025. 5. 8.
반응형