전체 글123 [양평 오일장] 1일, 6일에는 양수리 오일장 (주차정보, 진짜 장 본 이야기) 오일장을 다녀보니 중독이네요. 그동안 벗꽃구경도 제대로 못해서 주말에 비소식이 있기에 양평 오일장을 찾았습니다. 1일과 9일에는 양수리 오일장이 열리네요. 작은 오일장이랍니다. 두물버리 근처라 서울에서 가까워 드라이브 겸 갔어요. 그런데 의외로 알찌네요. 정말 장보러 간 거라 사진을 찍지 않았는데 꼭 소개하고 싶어 오일장 후기를 올립니다.양평 양수리 오일장 주차장양평 양수리에는 '양수리 전통시장'이 매일 열리고, 그 바로 옆에 1일과 6일에는 '양수리 전통시장 오일장'이 열립니다. 양수리 전통시장의 주차장에 열려요. 따라서, 오일장에 가려면 다른 주차장을 이용해야 하는데요. 양수리 전통시장 바로 앞, 마트 앞에 주차장이 있지만 비추입니다. 작기도 하고 지그재그 형태라 번잡하네요. 오일장에서 도보 4.. 2025. 4. 14. 레몬즙 중 최고, '비비랩 유기농 레몬즙 솔직 후기, 가장 저렴하게 파는 곳은? 요즘 건강을 위해 레몬즙을 찾는 분들 정말 많죠. 디톡스나 면역력 관리, 피로회복 등 다양한 이유로 섭취하지만, 막상 온라인으로 구입하다 보면 맛이나 품질 면에서 실망하는 제품도 꽤 많습니다. 저도 레몬즙은 생레몬을 즙을 내어 거의 10년 째 꾸준히 섭취하고 있는데, 여러 브랜드를 경험해본 결과 비비랩(BB LAB) 유기농 레몬즙이 가장 만족스러웠습니다. 깔끔하고 상큼한 맛.. 이런 것도 중요하지만 진짜 레몬즙이예요. 오랜기간 생레몬을 먹다보니 압니다. 그리고 믿을 수 있는 유기농 원료와 착한 가격까지 삼박자를 갖춘 제품이라 그저 저렴하게 구입하는 게 제 관건이라 소개합니다. ✅ 비비랩 유기농 레몬즙의 효능 요즘들어 레몬즙 구입이 쉬워져서 한국에서도 레몬즙 제품이 다양하게 나오네요. 저는 그동안은 생레.. 2025. 4. 10. 다이어트 빵 맛집 : 소화도 잘 되는 빵 추천 (코스트코 빵 포함) 다이어트할 때 보통 빵은 피해야 하는 대상이죠. 다이어트 빵을 찾는다면 보통 키토 다이어트와 덴마크 다이어트를 할 때인데인데요. 키토 다이어트를 한다면 다이어트 빵은 사실 만들어 먹기 어렵지 않습니다. 저도 바나나에 계란만 넣어 팬케이크를 만들어 먹기도 하고, 아몬드 가루로 전자레인지나 에어프라이를 활용해 빵을 만든 적도 있지만 몇 번 하다 보면 결국 사 먹게 되네요. 그리고 평소에도 이왕 먹는 빵 살이 안 찌는 걸 선택하려고 합니다. 어떤 다이어트를 하느냐에 따라 빵의 선택도 달라질텐데요. 키토인지, 그저 흰 빵을 피하려는 건지 등 먼저 기준을 선택해야겠습니다. 이번에는 빵을 소화잘 시키지 못하는 엄마와 늘 다이어트에 신경 쓰는 제가 함께 먹는 빵을 소개해드립니다. 각 빵마다 거의 5번 이상.. 2025. 4. 9. 코스트코 치즈 추천 6가지｜2인 가족이 매번 사오는 치즈 리스트 공개! 2인 가족이지만 코스트코 회원권을 이그제큐티브로 계속 유지하는 이유 중 한, 바로 '코스트코 치즈'때문입니다. 고기류를 잘 사지 않지만, 치즈만큼은 항상 카트에 빠짐없이 담아 오는 저희 가족. 지난 몇 년 동안 직접 사 먹어본 다양한 코스트코 치즈 중, 다시 사고 또 사게 된 제품들을 소개해볼게요. 치즈를 좋아하신다면 참고하세요! 완전 개인 취향이니, 먼저 국내 코스트코 매장에서 가장 잘 나가는 인기 치즈 TOP10을 살펴보겠습니다. 국내 코스트코 인기 치즈 TOP 102024년 기준 한국 코스트코에서 많은 소비자들의 사랑을 받고 있는 치즈 제품 10가지 입니다. 실제 구매 후기가 많은 제품과 요리 활용도가 높은 치즈들을 기준으로 정리한 것이지만, 제가 소개할 치즈와는 다릅니다. 치즈를 좋아하는 분들.. 2025. 4. 7. ‘5세대 실손보험’, 나도 바꿔야 할까? 저는 1세대 실손보험 가입자입니다. 최근에 가족 중에 1세대에서 4세대 실손보험을 전환하면서 많은 연구과 고민을 했었는데 이제 2025년부터 5세대 실손보험이 도입된다네요. 기존 실손보험과 무엇이 달라졌을지, 세대별 차이점, 전환 기준, 가입자별 대응 전략까지 꼭 알아야 할 내용을 간단히 정리했습니다. (상세한 내용도 꼭 아셔야하니, 하단의 링크를 참조하세요.) 5세대 실손보험이란?5세대 실손보험은 2025년 도입 예정인 신개념 실손의료보험 체계로, 보험가입자의 의료이용량에 따라 보험료가 달라지는 ‘이용자 맞춤형 구조’입니다. ✅ 핵심 특징비급여 항목 중심의 ‘이용자 중심 보험료 할인·할증제’ 도입실손보험의 재정 건전성 확보가 핵심 목적의료이용이 적은 사람은 보험료를 할인받을 수 있음🔍 참고: 실손의.. 2025. 4. 2. 넷플릭스 verify age 해결방법! 연령 인증 간단 해결 넷플릭스를 이용하다 보면 간혹 예상치 못한 문제가 발생하곤 합니다. 최근 제가 겪은 일 중 하나는 바로 넷플릭스 verify age(연령 인증) 과정에서 생긴 문제였습니다. 넷플릭스 계정에서 '표시 언어'를 한국어로 설정했다면 이런 일은 겪지 않을 듯합니다. 따라서, 한국어로 설정한 분들은 볼 필요가 없으니 패스하시고, 저처럼 영어로 그대로 둔 경우만 참고하세요. 넷플릭스를 이용한지 몇 연차인지 기억이 나지 않을 정도로 오래되었습니다. 그런데 이번에 문제가 생겼어요. 기존에 보던 미드를 시청하려니 'verify age'요청이 뜨네요. 시청연령을 all age로 해뒀는데도 뭐가 문제인지 계속 Verify Your Age 페이지가 뜹니다. 그런데 모든 정보를 정확히 입력했음에도 불구하고 연령 인증이 통과.. 2025. 4. 1. 쇼그렌 증후군, 중년여성은 꼭 알아야 할 '자가면역질환'의 모든 것 이제 쇼그렌 증후군이 흔한 질병이 되었네요. 십여 년 전, 원인을 알 수 없어 세브란스에서 6개월 가까이 각종 검사를 받은 후 알게 된 병명이 이 쇼그렌 증후군이었습니다. 처음 들어 본 이 병명이 입에 붙지 않아 계속 까먹기도 했지만, 동네 병원 의사들과 약국의 약사들도 모르는 모두에게 낯선 병명이었습니다. 십여 년이 지난 지금은 웬만한 의료기관에 다니는 사람들은 잘 아는 익숙한 질환이 되었네요. 특히 중년여성들에게 점점 흔해지고 있는데요. 입이 마르고 눈이 건조하다면? 단순한 증상이 아닐 수 있습니다 중년 여성의 건강에 있어 종종 간과되는 증상 중 하나가 바로 입과 눈의 극심한 건조함인데요. 단순한 노화 현상이라고 생각하기 쉽지만, 이는 '자가면역 질환인 쇼그렌 증후군(Sjögren’s Synd.. 2025. 3. 26. 40대 이상 중장년층, AOP 버터를 꼭 섭취해야 하는 이유! 그동안 우유와 요거트도 저지방 또는 무지방 제품만을 고집하던 제가, 작년 말부터 식단에 버터를 추가했습니다. AOP 버터로요. 40대가 되면, 특히 40대 중반을 넘어가면서부터 몸의 변화를 실감하게 됩니다. 한때 매일 줄넘기를 2000개 넘게하며 체력만큼은 자신 있던 저조차도 예전과 비교할 수 없을 정도로 기력이 떨어지고, 쉽게 피로를 느끼게 되더군요. 이는 중장년층이 되면서 신진대사가 저하되고 각종 만성질환의 위험이 증가하기 때문인데요. 건강에 관심이 있다면, 유튜브에 출연하는 의사들이 강조하는 ‘좋은 지방의 적절한 섭취가 중요하다’는 이야기를 들어보셨을 겁니다. 특히 AOP(원산지 보호 명칭, Appellation d'Origine Protégée) 인증을 받은 프랑스산 버터는 일반 버터보다 영양.. 2025. 3. 16. 이전 1 2 3 4 ··· 16 다음 반응형
