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다이어트 빵 맛집 : 소화도 잘 되는 빵 추천 (코스트코 빵 포함) 다이어트할 때 보통 빵은 피해야 하는 대상이죠. 다이어트 빵을 찾는다면 보통 키토 다이어트와 덴마크 다이어트를 할 때인데인데요. 키토 다이어트를 한다면 다이어트 빵은 사실 만들어 먹기 어렵지 않습니다.   저도 바나나에 계란만 넣어 팬케이크를 만들어 먹기도 하고, 아몬드 가루로 전자레인지나 에어프라이를 활용해 빵을 만든 적도 있지만 몇 번 하다 보면 결국 사 먹게 되네요. 그리고 평소에도 이왕 먹는 빵 살이 안 찌는 걸 선택하려고 합니다.    어떤 다이어트를 하느냐에 따라 빵의 선택도 달라질텐데요. 키토인지, 그저 흰 빵을 피하려는 건지 등 먼저 기준을 선택해야겠습니다.  이번에는 빵을 소화잘 시키지 못하는 엄마와 늘 다이어트에 신경 쓰는 제가 함께 먹는 빵을 소개해드립니다. 각 빵마다 거의 5번 이상.. 2025. 4. 9.
코스트코 치즈 추천 6가지｜2인 가족이 매번 사오는 치즈 리스트 공개! 2인 가족이지만 코스트코 회원권을 이그제큐티브로 계속 유지하는 이유 중 한, 바로 '코스트코 치즈'때문입니다. 고기류를 잘 사지 않지만, 치즈만큼은 항상 카트에 빠짐없이 담아 오는 저희 가족. 지난 몇 년 동안 직접 사 먹어본 다양한 코스트코 치즈 중, 다시 사고 또 사게 된 제품들을 소개해볼게요. 치즈를 좋아하신다면 참고하세요!   완전 개인 취향이니, 먼저 국내 코스트코 매장에서 가장 잘 나가는 인기 치즈 TOP10을 살펴보겠습니다. 국내 코스트코 인기 치즈 TOP 102024년 기준 한국 코스트코에서 많은 소비자들의 사랑을 받고 있는 치즈 제품 10가지 입니다. 실제 구매 후기가 많은 제품과 요리 활용도가 높은 치즈들을 기준으로 정리한 것이지만, 제가 소개할 치즈와는 다릅니다. 치즈를 좋아하는 분들.. 2025. 4. 7.
‘5세대 실손보험’, 나도 바꿔야 할까? 저는 1세대 실손보험 가입자입니다. 최근에 가족 중에 1세대에서 4세대 실손보험을 전환하면서 많은 연구과 고민을 했었는데 이제 2025년부터 5세대 실손보험이 도입된다네요.  기존 실손보험과 무엇이 달라졌을지, 세대별 차이점, 전환 기준, 가입자별 대응 전략까지 꼭 알아야 할 내용을 간단히 정리했습니다. (상세한 내용도 꼭 아셔야하니, 하단의 링크를 참조하세요.) 5세대 실손보험이란?5세대 실손보험은 2025년 도입 예정인 신개념 실손의료보험 체계로, 보험가입자의 의료이용량에 따라 보험료가 달라지는 ‘이용자 맞춤형 구조’입니다. ✅ 핵심 특징비급여 항목 중심의 ‘이용자 중심 보험료 할인·할증제’ 도입실손보험의 재정 건전성 확보가 핵심 목적의료이용이 적은 사람은 보험료를 할인받을 수 있음🔍 참고: 실손의.. 2025. 4. 2.
넷플릭스 verify age 해결방법! 연령 인증 간단 해결 넷플릭스를 이용하다 보면 간혹 예상치 못한 문제가 발생하곤 합니다. 최근 제가 겪은 일 중 하나는 바로 넷플릭스 verify age(연령 인증) 과정에서 생긴 문제였습니다. 넷플릭스 계정에서 '표시 언어'를 한국어로 설정했다면 이런 일은 겪지 않을 듯합니다. 따라서, 한국어로 설정한 분들은 볼 필요가 없으니 패스하시고, 저처럼 영어로 그대로 둔 경우만 참고하세요.   넷플릭스를 이용한지 몇 연차인지 기억이 나지 않을 정도로 오래되었습니다. 그런데 이번에 문제가 생겼어요. 기존에 보던 미드를 시청하려니 'verify age'요청이 뜨네요. 시청연령을 all age로 해뒀는데도 뭐가 문제인지 계속 Verify Your Age 페이지가 뜹니다. 그런데 모든 정보를 정확히 입력했음에도 불구하고 연령 인증이 통과.. 2025. 4. 1.
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