전체 글124 살찌는 병, 나도 걸렸나? '아는 만큼 보인다는 말'도 있지만, '아는 게 병이다'라는 말도 있죠. 제가 현재 둘 중 하나인 것 같습니다. 얼마 전에 한 운동 유투버가 살찌는 병에 걸렸다며 '갑상선 기능 저하증'을 소개했는데요. 예전 같으면 흘려들었을 텐데요 이번에는 저와 같은 상태가 아닌지 급 관심이 갑니다. 요즘 제가 갑자기 살이 찌는 것이 예전과 다르거든요. 따라서, 이 병에 걸린 건 아닌지 슬쩍 게으른 의심이 들어 알아봐야겠습니다. 살찌는 병, '갑상선기능저하증'갑상선 기능 저하증을 흔히 "살찌는 병"이라고도 부릅니다. 그 이유는 갑상선 호르몬이 신진대사를 조절하는 데 그 갑상선 호르몬의 분비가 적어지니 대사 속도가 느려져 체중이 증가하기 때문인데요. 갑상선 기능 저하증은 성별이나 연령에 관계없이 발생할 수 있지만,.. 2024. 11. 5. [감기· 독감· 코로나] 증상 / 예방 / 치료방법 비교 작년 12월. 사람들이 많은 행사에 다녀온 날 저녁부터 몸살이 시작되더니 다음 날 결국 앓아누웠습니다. 골골대며 동네병원에 갔더니 이미 비슷한 증상의 환자들이 가득 대기하고 있더군요. 분리된 방에서 검사를 받은 후 독감으로 판정되어 링거를 맞았습니다. 하지만, 다음날부터는 목에 통증이 시작되더니 일주일이 지나도 호전되지 않아 결국 더 골골대며 다시 병원에 갔더니 이제는 코로나 증상이라고 하더군요. 가족들 모두 독감인지, 코로나인지 정확히 모르겠지만 상태가 호전되었다가 나빠졌다가를 반복하며 그렇게 12월을 집안에서만 보냈습니다. 감기, 독감, 코로나가 서로 다른 바이러스성 질환이라는 정도만 알았을 뿐 지금까지 제대로 구분하지 못했는데요. 올 겨울에는 같은 고생을 하지 않기 위해 어떻게 다른지 증상부터 치료.. 2024. 11. 1. 강남구 무료 독감예방접종 대상 · 무료 백신접종기관 독감의 계절이 시작되었습니다. "독감 예방접종을 해도 감기에 걸리더라"라며 독감 예방접종을 등한시하는 분들도 간혹 있는데, 감기와 독감은 다릅니다. 모두 바이러스에 의해 발생하는 호흡기 질환이지만 원인과 증상, 경과가 다른데요. 중요한 건 독감 또는 독감에 따른 합병증으로 국내에서 매년 2000~3000명이 사망하고 있다는 점. 게다가 사망자의 70%가 60세 이상이라 정부는 매년 10월부터 65세 이상을 대상으로 무료 독감예방접종을 지원하고 있는데요. 독감은 무엇보다 그 증상이 근육통과 고열, 두통이 함께 발생하여 감기보다 고통스러운데 다행인 건 감기와 달리 독감은 예방접종이 가능하다는 점입니다. 저도 작년에 8년 만에 독감에 걸려 몇 주간 고생을 했는데요. 30대에는 독감에 걸린 후 링거 한대로 .. 2024. 10. 30. 변비에 좋은 '히카마 차' 후기 '히카마'차, 들어보셨어요? 변비 예방에 좋은 차라며 지난주에 엄마가 차를 주문하셨어요. 차가 과연 변비에 좋을지 의심했는데 저도 어제부터 마시기 시작했습니다. 옆에서 지켜보니 도움이 되네요. 종종 60대, 70대의 변비 예방 식품과 변비약 후기 글을 올리는데요. 엄마가 베러라이트, 푸른 주스, 일본변비약 등 다양한 시도를 하고 있지만 변비약은 자주 먹을 수 없으니 평소에 활동시간을 늘리고 변비 예방에 도움이 되는 식품을 챙기고 있습니다. 히카마차 티백 하나를 하루 종일 우려서 마시는데요. 첫 잔은 뜨거운 물에 티백을 몇 초간 흔들어도 진한 차가 우려져 커피가 생각나지 않을 정도. 진한 둥굴레 차 맛이지만 밍밍한 정수 물 대신 티백을 살짝만 담가도 물이 술술 넘어갑니다. 일본 변비약(돈키호테 득템) .. 2024. 10. 29. 땅콩버터로 뱃살감소, 찐 효과보는 간단한 다이어트 방법! 식단관리를 하지 않은지 2년. 운동은커녕 스트레칭조차 하지 않은지 2년 차. 요즘은 간식과 빵, 과일 등 먹고싶은대로 먹다보니 체중이 다이어트 전으로 슬금슬금 올라와 오랜만에 다시 땅콩버터로 식단관리를 시작하려고 합니다. 유투브 알고리즘이 어떻게 알고는 의사가 알려주는 땅콩버터 다이어트 효과에 대한 영상이 떴어요. 저는 직접 효과를 봤고 오랫동안 땅콩버터를 먹어왔기에 영상보다 댓글을 먼저 봤더니 땅콩버터 먹어도 소용없다는 글이 많네요. 그 댓글을 보고 땅콩버터를 구입하려다가 말았다는, 바로 포기하는 이들도 많아 저의 오래된 땅콩버터 다이어트 경험을 공유합니다. 상식적으로 알 듯이 땅콩버터는 지방과 단백질 덩어리입니다. 그게 장점이자 단점인데요. 기본 식단을 유지하면서 땅콩버터까지 먹었다가는 당연히 효.. 2024. 10. 27. 일본여행 돈키호테의 자극없는 효과직빵 변비약 후기 친구가 일본여행을 다녀오며 여행 기념품으로 돈키호테에서 일본 변비약 '뷰락쿠'를 사 왔습니다. 일본 변비약이 좋다는 건 들었지만 솔직히 처음에 기대는 없었어요. 집에는 늘 돌코락스, 메이킨과 같은 국내 변비약은 종류별로 있었고 들기름, 푸른, 푸른 주스, 베러라이트, 양배추 등 변비에 좋다는 건 다 준비되어 있었거든요. 저는 10대 때 심한 변비를 겪었지만, 요즘은 연령에 관계없이 누구나 변비는 한번쯤 경험해 보죠. 변비가 가장 심삭할 때는 70대, 80대라고 합니다. 60대 후반부터는 식사량도 줄고, 건강상의 이유로 활동량도 줄어드니 그 나이가 되면 대부분 만성변비를 겪는다고 하는데요. 엄마는 게다가 큰 수술을 받아 수술 후 장기간 화장실을 가질 못해 그때부터 심각한 변비가 생겼습니다. 수술 전에.. 2024. 10. 26. 파인애플효소 복용 9개월차 후기 파인애플효소를 먹기 시작한 지 딱 9개월이 되었네요. 올 1월에 우연히 코스트코에서 파인애플효소를 세일하기에 한통을 구입했습니다. 평소에 효소나 이런 건강식품에 대한 관심이 전혀 없던 엄마도 맛보기로 판매직원이 건네어 준 '비비랩의 파인애플효소'를 선뜻 드시더니 바로 한통 구입했는데요. 평소 같으면 그런 건강식품에 대해 효과 없다고 돌아설 텐데 판매직원이 많은 설명을 하지 않아도 구입에 동의하셨어요. 그렇게 파인애플효소를 챙겨먹은지 9개월 차. 코스트코 세일이 끝나 네이버로 구입해서 꾸준히 먹었고, 역시 가격은 코스트코 세일할 때가 가장 저렴하기에 이제는 코스트코에서 세일할 때면 우선 파인애플효소부터 쟁여둡니다. => 비비랩 파인애플효소 : 코스트코 세일 시 첫 구입 파인애플효소 구입 이유구입하게 된 계.. 2024. 10. 17. 스타벅스 리저브 프리미엄 클래스 진행 매장 스타벅스 최고 품질의 커피를 경험할 수 있는 스타벅스 리저브 프리미엄 클래스! 스타벅스에서 크리스마스 시즌을 맞이하여 스타벅스 고객들에게 따뜻하고 특별한 경험을 제공하기 위한 커피 클래스를 진행합니다. 전 세계의 각기 다른 조건에서 생산된 커피 농장의 원두를 경험할 수 있는 커피클래스로 직접 커피를 제조할 수도 있는데요. 또한 스타벅스 가나아트파크점에서만 맛볼 수 있는 가나슈 하우스 케이크 등 커피와 푸드의 페어링을 통한 커피와 디저트를 조화를 전문가를 통해 경험할 수 있습니다. 스타벅스 리저브 프리미엄 클래스 진행 매장청담스타R : 서울 청담동 잠실대교남단R : 서울 잠실역 용산역써밋R : 서울 용산역별다방 : 서울 명동역홍대입구역사거리R : 서울 홍대입구역여의도공원R : 서울 여의나루역종로R : .. 2024. 10. 15. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 16 다음 반응형
