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해외여행 비행기 기내에서 건강챙기는 간단한 방법 여름휴가와 엔화하락 등의 이유로 가까운 일본여행, 대만여행을 비롯해 해외여행을 이미 다녀온 분들이 많으시죠? 이제 곧 추석연휴라 그보다 조금 더 먼 미국 또는 유럽으로 해외여행을 갈 수 있는 기회입니다. 가고 싶은 국가도 많지만 장시간동안 비행기 기내에서 앉아있을 생각을 하면 벌써부터 허리와 무릎이 아파오는 데요. 하지만 먼 거리 여행을 자주 다니는 이들은 각자 노하우가 있답니다.  이번에는 장거리 해외여행 시 기내에서 쉽게 챙길 수 있는 건강상식을 알려드립니다.   기내에서 '눈' 건강 챙기기비행기 기내는 습도가 평상시보다 1/4 수준으로 낮아 정상인들도 눈이 뻑뻑해져 충혈되거나 이물감을 느끼기도 하는데요. 따라서, 평소에 안구건조증이 있다면 비행기 내에서는 상태가 더 악화되기도 합니다. 특히 자다가 .. 2024. 8. 13.
두통, 혹시 이 식품 드신 건 아니예요? 누구나 살아가면서 경험하는 가장 흔한 증상은 두통과 편두통. 흔하지만 한번 두통이 시작되면 일상생활에 크게 영향을 주기도 하는데요. 심지어 두통이 큰 병의 전조증상일 때도 있습니다. 누구나 피하고픈 두통, 일상 속에서 먹는 식품으로 피할 수 있습니다.  두통 유발 식품육가공식품: 소세지, 햄, 캔에 들어있는 햄 등 가공된 육류 제품과 훈제 생선에는 색과 질감을 위해 아질산염이 많이 들어갑니다. 이 아질산염은 뇌, 얼굴, 두피의 혈관을 확장시키기 때문에 예민한 사람들에게 특히 편두통을 유발합니다. 절인 음식, 발효 식품:절인 음식과 발효식품은 티라민 성분이 발생하므로 편두통을 일으키는데요. 특히 소금과 식초로 절인 음식, 예를 들어 피클은 편두통의 원인이 될 수 있습니다. MSG 화학조미료:MSG가 건강에.. 2024. 8. 11.
강남의 숨은 에스프레소 커피 맛집, 여긴 모를껄? 유럽의 유명 커피맛집과 카페를 많이 가봤지만 에스프레소 맛집이 강남에 숨어있었네요. 정말 여기는 모를 겁니다. 이 지역주민도 모를걸요. 선정릉역 근처에서 근무하는 직장인들이 점심식사 후 찾는 카페로만 두기에는 아깝습니다. 커피, 특히 에스프레소는 여기가 최고니까요. 커피 좋아하는 분이라면 꼭 경험해 보기를 추천드리는 강남 선정릉역의 마그마커피를 소개합니다.  강남 마그마커피 가을마다 코엑스에서 열리는 카페쇼에도 모습을 드러내는 마그마커피는 홀세일 전문이었네요. 이 카페는 마그마커피의 쇼룸입니다. 따라서, 평일에만 운영하며 영업시간이 오전 10시부터 오후 4시까지라 아쉬운데요. 커피 종류는 다양합니다만 강추하는 커피는 에스프레소!  평소에 에스프레소가 너무 진해 피하는 분들도 꼭 마셔보세요.  츄러스 에스.. 2024. 8. 9.
미국여행 : 미국비자 & 미국입국심사 준비필수 제주도에 갈 바에야 일본여행, 대만여행을 가는 분들이 많죠. 이제 해외여행은 누구나 가볍게 다녀올 수 있습니다. 하지만 , 해외여행이 나날이 급증하는 반면, 한국인의 미국비자 거절과 미국입국 거부도 계속해서 증가하고 있는데요.  한국인은 무비자로 미국에 입국할 수 있는 이스타(여행허가)가 있음에도 불구하고 정보부족, 준비부족으로 이스타와 미국여행비자 B1B2 거절도 많으며 또한 ESTA와 B1B2 비자를 받아서 미국에 도착해도 미국공항에서 입국거절된 한국인만 한 해에 5,000명이 넘었습니다.  오랫동안 계획하고 준비한 미국에서의 가족여행, 신혼여행, 배낭여행을 미국땅도 제대로 밟지도 못하고 귀국하게 되는 것인데요. 그 중에는 준비부족인 경우가 다수라 미국여행을 계획한다면 여행일정 못지않게 미국비자 취득.. 2024. 6. 25.
33,000원짜리 자장면 먹고 왔습니다. 코엑스 중식맛집 무탄 짜장면이 드디어 33,000원입니다! 물론 한 그릇에요. 그런데 이 중식당은 점심때마다 줄이 깁니다. 늘 대기줄이 길어 안 간다고 했지만, 가격에 후덜덜한 것도 사실입니다. 하지만, 그 맛이 늘 궁금했었는데요. 어제 드디어 3만 원대 자장면을 먹으러 코엑스 중식맛집인 '무탄(Mutan)'에 갔습니다.  이런 가격에도 줄서는 이 중식당의 매력이 궁금했어요. 3만 원대 자장면의 맛은?'자장면이 자장면이지... 뭐가 대단해서 3만 원이 넘어?'라며 트집 잡을 준비를 하고 자리에 앉았습니다. 그런데 이 자장면, 비주얼이 심상치 않습니다. 비주얼만 봐도 고개가 끄덕여집니다.  푸짐한 한우 스테이크와 트러플 슬라이스가 이 정도라면 3만 원 대가 맞죠.    자장면 위에 올려진 커가항 더 한우 스테이크는 입에 넣자마.. 2024. 6. 19.
수국축제 가평 아침고요수목원 오픈런 후기 수국의 시즌입니다. 전국적으로 수국축제가 열리는 곳이 많은데요. 그동안 기다려온 가평의 아침고요수목원이 드디어 6월 15일부터 한 달간 수국전시축제를 열어 바로 다녀왔습니다. 좀 더 알고 갔더라면 좋았을 걸 하는 아쉬움이 있어 후기를 남기니 가족들과 수국축제를 찾는 분들은 참고하세요.    아침고요수목원운영시간:  8:30AM~ 7:00 PM (연중무휴)오픈런을 위해 아침 8:20에 도착했는데 이미 약 50명이 넘는 사람들이 대기 중이었습니다. 관람객이 많아도 불편하건 없었습니다. 그 이유는요.  입장료: 성인  11,000원경로/유공자/장애인: 9,000원청소년: 8,500원어린이: 7,500원  티켓구매는 술서서 직원으로부터 구입하거나 무인티켓판매기도 이용할 수 있지만 모두 오전 8:30부터 오픈이라.. 2024. 6. 17.
네스프레소 최대 17만원 즉시 할인! (기간 한정) 네스프레소에도 상큼한 여름이 왔습니다. 현대백화점에 갔다가 상큼한 오렌지색에 이끌려 네스프레소 부띠끄에 들렸는데요. 색채전문 브랜드인 팬톤과 네스프레소가 협업하여 여름 감성이 물씬 느껴지는 오렌지색의 버츄오 팝 팬톤 커피머신이 한정판으로 판매되고 있네요. 아이스커피도 맛있게 만들 수 있어 여름 선물용으로 딱인데 할인까지 합니다.   이번 시즌에 할인되는 커피머신은 높은 금액에 망설이든 네스프레소 라티시마도 포함되어 있습니다. 따라서, 커피숍에 가지 않아도 바리스타급 아이스 아메리카노와 아이스 라테를 집에서 마실 수 있는 기회인데요. 요즘은 겨울에도 아이스 아메리카노를 마시니 여름용이 아니라 1년 내내 맛있는 커피를 다양하게 입맛대로 즐길 수 있겠는데요. 다만, 할인행사 기간이 짧으니 바로 확인해봐야겠습니.. 2024. 6. 11.
비스포크 냉장고 : 착한 가격, but 구입전 꼭 확인할 것 150만 원이 넘는 휴대전화는 정기적으로 교체하면서 비슷한 금액의 냉장고를 십여 년 만에 교체할 때면 금액이 부담스럽죠. 저희 집 냉장고에서 바람 빠지는 소리가 나기 시작해 점검을 받은 결과, 부품 교체에 몇 십만 원이며 그마저도 오래 사용할 수 있을지 알 수 없어 결국 냉장고를 교체를 하게 되었습니다. TV에서나 보던 비스포크 냉장고로요. 냉장고에서 바람 소리가 나기 시작하면서 코스트코에 갈때마다 냉장고를 살펴보긴 했는데 냉장고도 많이 진화했더군요. 저처럼 냉장고 교체를 고민 중이라면 이런 제품도 참고하세요.  냉장고에서 바람 세는 소리 원인과 해결책15년 된 저희 집 냉장고에서 어느 날 바람 세는 소리가 나기 시작했습니다. 냉장고를 여닫을 때에만 바람소리가 났기에  별로 신경 쓰지 않고 버텼는데 냉장.. 2024. 6. 10.
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