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생들기름의 큰 부작용 절대 먹지 말아야할 때 생들기름 섭취 후 겪은 큰 부작용 경험담을 공유합니다. 공복에 생들기름 한 숟갈이 건강에 좋다며 국내 많은 블로거들이 소개하고 있는데요. 대부분 부작용이 없다고 얘기하지만 이번에 큰 부작용을 직접 경험하였습니다. 부작용을 겪은 후 해외자료를 찾아보니 생들기름의 부작용이 소개되어 있었네요. 들기름의 효능이 많지만 섭취를 주의해야 하는 때도 있으니 꼭 참고하세요. 작년 설을 앞두고 지인으로부터 생들기름 두 병을 선물받았습니다. 저는 들기름이 들어간 음식을 원래 좋아했고 평소에 생들기름이 좋다고 들은 적이 있어 이런 선물은 최고인데요. 생들기름이 어디에 좋은 지 찾아보니 저에게도, 그리고 70대 엄마에게도 자연산 영양제처럼 좋은 효능이 많더라고요. 그런데 생들기름은 개봉한 후 두 달이 지나면 산패한다기에 엄마.. 2024. 2. 18.
베트남커피 최고는 상타오8 사실 커피를 이야기할 때에 베트남커피는 생각해본적이 없습니다. 베트남에 지사가 있는 회사에 다녀 출장을 다녀온 직원들을 통해 베트남믹스커피 '3IN1'과 'G7'은 자주 마셨는데요. 따라서 베트남 커피는 믹스커피만 있는 줄 알았더랍니다. 그러다 최근에 친구가 베트남 여행을 다녀오면서 여행선물로 베트남커피를 가져왔어요. 처음에는 '커피맛이 괜찮네'로 시작해 지금은 온라인몰에서 구입하려고 합니다. 베트남의 커피문화와 커피역사는 한국보다 깁니다. 19세기에 프랑스 선교사들이 베트남에 최초로 커피나무를 소개하면서 시작되었는데요. 베트남 중부 고원지대는 커피를 재배하기에 이상적인 기후와 고도를 갖추고 있어 커피 생산의 중심지가 되었습니다. 기후로 인해 처음에는 로부스타 커피가 주요 생산 커피였으나 다양화를 위해 .. 2024. 2. 17.
바샤커피 어디서나 마실 수 있는 커피드리퍼 물론 바샤커피에서 드립백도 나옵니다. 회사에서, 캠핑장에서, 기차 안에서 따뜻한 물과 컵이 있으면 언제든지 내려마실 수 있는 것이 드립백의 장점이죠. 다만 바샤커피의 드립백은 가격이 비싸다는 담점이 있는데요. 드립백 12개가 든 한 박스가 보통 36,000원이니 개당 3,000원인데 온라인으로 주문했을 경우 택배비가 붙어 커피 드립백 1개당 3,000원이 넘는 셈입니다. 바샤커피 자체가 비싸지만 드립백 가격을 보면 차라리 커피를 집에서 내려와 외출시 보온병에 담아 오는 걸 고민하게 됩니다. 물론 갓 내린 커피와 보온병에 담아오는 건 다르지만 어쩌겠습니다. 바샤커피 드립백 1개가 크레마가 풍부한 네스프레소 버츄오 캡슐 3개의 가격이니 드립백을 선뜻 구매하기 어렵잖아요. 저희는 네스프레소 오리지널 커피머신을.. 2024. 2. 16.
건강한 커피생활 위한 올리브 오일 한스푼 2주 전에 건강검진을 받은 후 만성표재성위염이 있다고 말씀드렸는데요. 맞습니다. 한국인이라면 누구난 있는 '위염'. 그래서 그러려니 하지만 지인이 위암에 걸렸다고도 알려드렸었죠. 그 포스팅을 보셨을까요?^^ 수면 위내시경을 하고 깨어났을 때에 내시경 담당자가 내시경을 촬영하며 찍은 제 위의 안을 보여주며 붉은 상처 같은 부분이 위염이라고 했습니다. 맵고 짠 음식을 많이 먹는 한국인의 식습관 때문이라며. 이번 건강검진은 위내시경이 주요 목적이었어요. 두 달 전부터 속이 불편했는데 통증이라고 할 만큼 심각하진 않았지만 평소에 없던 증상이었거든요. 게다가 속이 매스껍고, 배가 늘 답답해 위 내시경을 받으려고 정기건강검진을 받게된 것인데요. 3년 전에는 만성표재성위염과 역류성식도염을 진단받았는데 이번에는 만성표.. 2024. 2. 15.
버츄오플러스 최강의 캡슐커피 커피머신은 일리커피가 너무 예쁘고, 유럽의 많은 카페들이 일리커피를 사용할 정도로 커피맛도 좋은데요. 하지만, 네스프레소 버츄오의 크리마를 맛본 후로는 버츄오 수준의 크리마가 없는 커피는 서운하네요. 부드러운 커피를 좋아해 우유나 두유를 넣은 카푸치노와 라테를 주로 마시지만 사실 우유 맛이 강한 건 좀 싫습니다. 두유라테는 어떤 두유를 사용하냐에 따라 맛이 다르고. 그래서 버츄오플러스는 부담스러운 우유없이도 크레마 가득한 부드러운 커피를 마실 수 있어 내 일상을 플러스하는 존재. 이번 연휴에 커피 애호가인 지인을 만났는데 그동안 일리커피머신을 사용하다가 네스프레소 버츄오 플러스로 갈아탔다네요. 일리커피가 맛있지만 캡슐의 종류가 다양하지 않다며 맛이 모두 똑같은 거 같데요. 그래서 기존의 일리커피머신은 당.. 2024. 2. 15.
목디스크 일자목으로 5개 병원 다닌 후 치료된 경험담 잠을 잘 수가 없었습니다. 당시 해외에 있을 때라 바뀐 베개 때문이라고 생각했었어요. 침대에 누우면 목이 불편해서 새벽까지 뒤척이다가 겨우 잠들기를 반복. 베개대신 두꺼운 책도 받쳐보고, 옷 여러 겹을 평평하게 펴서 베개로 사용해 보고, 몸을 옆으로 눕는 등 여러 가지 방법을 시도해 봤지만 여전하 목이 불편해 잠을 잘 수가 없었습니다. 목디스크를 음식한 적 없었고 그저 베개나 침대가 불편한 거라 생각하며 몇 개월이 지났습니다. 당시에 저는 이동이 많아 노트북이 탭 사이즈 정도로 작았어요. 가벼워야하니까. 그때는 노트북을 높일 수 있는 기기도 없었고 (못 찾은 거겠죠) 어쩔 수 없이 낮은 위치에 있는 노트북으로 업무를 하기 위해 내려다보는 자세로 장시간 목을 숙여서 업무를 했습니다. 나중에 알고보니 이 자.. 2024. 2. 14.
암요양병원 병문안 후 실행한 2가지 가까운 지인이 갑자기 위암에 걸렸다는 말씀을 드렸었는데요. 그분이 위절제술을 받은 후 경기도에 있는 암요양병원에 계실 때에 병문안을 다녀왔습니다. 항암치료를 받는 시기는 피해야 방문할 수 있어 몇 번 일정이 변경된 후에야 갈 수 있었는데요. 주위에 종종 암 판정 소식을 듣지만 이번에 병문안을 다녀온 후 2가지를 실행했습니다. 평소에 술담배는 커녕 자극적인 음식도 드시지 않고 음식량도 적은 소식좌였던 그분이 위암에 걸렸다고 했을 때에 의아했습니다. '왜 암이래요?' 암요양병원에 계신 그분께 묻기가 좀 그랬지만 주요 원인을 듣게 되었는데요. 평소에 소화가 잘 안되어 소식을 할 수 밖에 없었고 늘 위염을 달고 살아 그러려니 했답니다. 건강에 별로 관심을 가지지 않은 것도 있지만 위암에 걸린 원인에 대해서는 '.. 2024. 2. 13.
건강검진받으니 만성표재성위염, 건강하게 커피마시기 최근에 건강검진받은 이야기를 했었는데요. 2달 전부터 명치에 통증과 메스꺼움이 지속되어 갑자기 예약을 했습니다. 14년째 다닌 건강검진센터는 연초에는 거의 예약을 잡을 수 없었는데 다행히 한 달 만에 예약할 수 있었습니다. 이번 건강검진의 목적은 지난번에 실패한 대장내시경을 제대로 하려는 이유도 있어지만 그보다 제 위가 평소와 달라 상태를 확인하고 싶었습니다. 현대인이면 누구나 위염정도는 있다고 생각하잖아요. 저정도 증상으로 검진을 받는 것이 저도 오버라고 생각합니다만 그래서 위암 환자도 많습니다. 저도 평소에 주위에서 위염이 있다고 하면 그러려니 했어요. 저 또한 3년 전에 만성표재성위염이 있었고 의료진도 저도 그러려니 했고요. 그런데 주위에 가까운 분이 위암에 걸렸고 그 과정을 지켜보니 생각이 달라지.. 2024. 2. 12.
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