건강관리 (40~70대)48 생들기름의 큰 부작용 절대 먹지 말아야할 때 생들기름 섭취 후 겪은 큰 부작용 경험담을 공유합니다. 공복에 생들기름 한 숟갈이 건강에 좋다며 국내 많은 블로거들이 소개하고 있는데요. 대부분 부작용이 없다고 얘기하지만 이번에 큰 부작용을 직접 경험하였습니다. 부작용을 겪은 후 해외자료를 찾아보니 생들기름의 부작용이 소개되어 있었네요. 들기름의 효능이 많지만 섭취를 주의해야 하는 때도 있으니 꼭 참고하세요. 작년 설을 앞두고 지인으로부터 생들기름 두 병을 선물받았습니다. 저는 들기름이 들어간 음식을 원래 좋아했고 평소에 생들기름이 좋다고 들은 적이 있어 이런 선물은 최고인데요. 생들기름이 어디에 좋은 지 찾아보니 저에게도, 그리고 70대 엄마에게도 자연산 영양제처럼 좋은 효능이 많더라고요. 그런데 생들기름은 개봉한 후 두 달이 지나면 산패한다기에 엄마.. 2024. 2. 18. 건강한 커피생활 위한 올리브 오일 한스푼 2주 전에 건강검진을 받은 후 만성표재성위염이 있다고 말씀드렸는데요. 맞습니다. 한국인이라면 누구난 있는 '위염'. 그래서 그러려니 하지만 지인이 위암에 걸렸다고도 알려드렸었죠. 그 포스팅을 보셨을까요?^^ 수면 위내시경을 하고 깨어났을 때에 내시경 담당자가 내시경을 촬영하며 찍은 제 위의 안을 보여주며 붉은 상처 같은 부분이 위염이라고 했습니다. 맵고 짠 음식을 많이 먹는 한국인의 식습관 때문이라며. 이번 건강검진은 위내시경이 주요 목적이었어요. 두 달 전부터 속이 불편했는데 통증이라고 할 만큼 심각하진 않았지만 평소에 없던 증상이었거든요. 게다가 속이 매스껍고, 배가 늘 답답해 위 내시경을 받으려고 정기건강검진을 받게된 것인데요. 3년 전에는 만성표재성위염과 역류성식도염을 진단받았는데 이번에는 만성표.. 2024. 2. 15. 목디스크 일자목으로 5개 병원 다닌 후 치료된 경험담 잠을 잘 수가 없었습니다. 당시 해외에 있을 때라 바뀐 베개 때문이라고 생각했었어요. 침대에 누우면 목이 불편해서 새벽까지 뒤척이다가 겨우 잠들기를 반복. 베개대신 두꺼운 책도 받쳐보고, 옷 여러 겹을 평평하게 펴서 베개로 사용해 보고, 몸을 옆으로 눕는 등 여러 가지 방법을 시도해 봤지만 여전하 목이 불편해 잠을 잘 수가 없었습니다. 목디스크를 음식한 적 없었고 그저 베개나 침대가 불편한 거라 생각하며 몇 개월이 지났습니다. 당시에 저는 이동이 많아 노트북이 탭 사이즈 정도로 작았어요. 가벼워야하니까. 그때는 노트북을 높일 수 있는 기기도 없었고 (못 찾은 거겠죠) 어쩔 수 없이 낮은 위치에 있는 노트북으로 업무를 하기 위해 내려다보는 자세로 장시간 목을 숙여서 업무를 했습니다. 나중에 알고보니 이 자.. 2024. 2. 14. 암요양병원 병문안 후 실행한 2가지 가까운 지인이 갑자기 위암에 걸렸다는 말씀을 드렸었는데요. 그분이 위절제술을 받은 후 경기도에 있는 암요양병원에 계실 때에 병문안을 다녀왔습니다. 항암치료를 받는 시기는 피해야 방문할 수 있어 몇 번 일정이 변경된 후에야 갈 수 있었는데요. 주위에 종종 암 판정 소식을 듣지만 이번에 병문안을 다녀온 후 2가지를 실행했습니다. 평소에 술담배는 커녕 자극적인 음식도 드시지 않고 음식량도 적은 소식좌였던 그분이 위암에 걸렸다고 했을 때에 의아했습니다. '왜 암이래요?' 암요양병원에 계신 그분께 묻기가 좀 그랬지만 주요 원인을 듣게 되었는데요. 평소에 소화가 잘 안되어 소식을 할 수 밖에 없었고 늘 위염을 달고 살아 그러려니 했답니다. 건강에 별로 관심을 가지지 않은 것도 있지만 위암에 걸린 원인에 대해서는 '.. 2024. 2. 13. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 다음 반응형
