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건강관리 (40~70대)48

눈과 입 마르는 쇼그렌증후군 40대이상 중년여성 주로 걸리는 질환 (경험담) 여성이 남성보다 9배 더 많이 걸리는 '쇼그렌증후군'. 40대 이상의 중년 여성에게 주로 발생하는 이 자가면역 질환은 들어본 적이 있으시죠? 십여 년 전 엄마가 50대 일 때. 병명을 알 수 없어 강남의 S대학병원에서 6개월간 각종검사를 받고 관찰해서 진단을 받았는데 그 당시에는 모르는 이들이 대부분이었습니다. 의학전문가들조차. 그러나 요즘은 많이 알려졌는데 그만큼 환자가 증가했기 때문이기도 합니다. 참고로 쇼그렌증후군은 희귀난치성 질환이며 국민건강보험공단에 신청하여 본인부담금을 10%로 경감받을 수 있습니다. 쇼그렌증후군이란? 1933년에 쇼그렌이라는 스웨덴의 한 의사가 류마티스관절염이 있는 환자에게서 눈과 입이 마르는 현상을 처음으로 발견하여 그 의사의 이름을 따서 쇼그렌증후군이라고 하는데요. 익숙하.. 2024. 4. 3.
사망자 증가하는 일본 점염병 STSS 신경써야 할까? 증상과 예방방법 알아두자 또 인가요? 요즘 일상을 돌아보면 문뜩문뜩 마스크를 착용하지 않고 자유롭게 다니는 모습이 가끔은 낯설게 느껴질 때도 있습니다. 우리는 코로나19 팬데믹에서 살아남은 사람들이구나. 새삼 깨달을 때가 있지만 다들 겉으로는 잊고 지내는 듯하네요. 그러다가도 어디서 전염병이 퍼진다는 뉴스를 접할 때면 덜컥 놀라기도 하는데요. 하필 이번에는 가까운 일본에서 발생했다니 걱정이 앞섭니다. 설레발은 아닌가 하며 무시하려 했더니 북한에서 이 전염병이 퍼진 일본과의 월드컵 예선 개최까지 취소했다죠. 그 소식을 들으니 대수롭게 넘길일이 아닌가 보다는 생각이 불쑥 들었는데요. 관심이라도 가져야겠습니다. 현재 일본에서 사망자 증가로 이슈가 되고 있는 점염병은 한국어로는 '연쇄사상균 독성쇼크 증후군', 영어로는 '스트렙토코컬 톡.. 2024. 3. 29.
60대 최수종 · 주당 장윤정의 식단관리 · 40대에 살을 쏙 뺀 나의 식단과 똑같네 40대 중반이 되어서야 성인이 된 이후 최저 체중을 찍었습니다. 별도의 운동없이도요. 그런데 저의 40대 다이어트 성공 식단이 최근에 화제가 되고 있는 최수종의 체중관리 식이요법과 술을 좋아하지만 늘 날씬한 장윤정의 식이요법과도 일치하네요. 그 시작은 쉽지 않지만 습관이 되면 쉬운 간단한 체중감량 방법을 공유해 드립니다. 최수종의 식단관리 먼저 최수종은 지난 토요일에 방영된 '아는 형님'에 출현했었는데요. 60대라는 걸 믿기 힘든 동안 외모도 놀랍지만 나이가 들수록 체중이 증가하고 나잇살이 찌기 쉬운데 늘 호리호리한 체형을 유지하고 있다는 것도 놀라운 최수종. '고려 거란 전쟁'에서 강감찬 역으로 사극에 복귀했는데 그의 체중 유지방법은 '밥을 먹지 않는 것'. 10개월 동안 밥 대신 고구마와 삶은 계란만.. 2024. 3. 25.
전 세계 TOP 2 항공사의 기내식 골라먹기 해외여행 묘미의 시작은? 기내식이죠. 요즘 누가 기내식이 맛없다고 하나요? 이코노미 클래스에서도 기가 막힌 기내식을 맛볼 수 있는데요. 다만, 항공사, 노선, 비행 스케줄, 그리고 메뉴에 따라 달라 약간의 행운이 따르기는 해야 합니다. 그리고 단거리 비행의 경우 기내식이 단출하기에 장거리 비행 시에만 기내식을 골라먹는 재미가 있습니다. 오늘 소개해드리는 항공은 에미레이트 항공과 카타르 항공입니다. 목적지가 중동이 아니어도 유럽여행 또는 아프리카 여행을 계획 중이라면 경유지로 중동국가, 특히 아랍에미리트의 두바이국제공항과 카타르 도하의 하마드 국제공항 경유를 추천드립니다. 미국 또는 호주 쪽으로만 여행 다닌 분이라면 중동이 낯설 텐데요. 한번 경유해 보시면 또 가게 됩니다. 이 두 공항과 항공사를 10회 .. 2024. 3. 20.
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