건강관리 (40~70대)27 목디스크 일자목으로 5개 병원 다닌 후 치료된 경험담 잠을 잘 수가 없었습니다. 당시 해외에 있을 때라 바뀐 베개 때문이라고 생각했었어요. 침대에 누우면 목이 불편해서 새벽까지 뒤척이다가 겨우 잠들기를 반복. 베개대신 두꺼운 책도 받쳐보고, 옷 여러 겹을 평평하게 펴서 베개로 사용해 보고, 몸을 옆으로 눕는 등 여러 가지 방법을 시도해 봤지만 여전하 목이 불편해 잠을 잘 수가 없었습니다. 목디스크를 음식한 적 없었고 그저 베개나 침대가 불편한 거라 생각하며 몇 개월이 지났습니다. 당시에 저는 이동이 많아 노트북이 탭 사이즈 정도로 작았어요. 가벼워야하니까. 그때는 노트북을 높일 수 있는 기기도 없었고 (못 찾은 거겠죠) 어쩔 수 없이 낮은 위치에 있는 노트북으로 업무를 하기 위해 내려다보는 자세로 장시간 목을 숙여서 업무를 했습니다. 나중에 알고보니 이 자.. 2024. 2. 14. 암요양병원 병문안 후 실행한 2가지 가까운 지인이 갑자기 위암에 걸렸다는 말씀을 드렸었는데요. 그분이 위절제술을 받은 후 경기도에 있는 암요양병원에 계실 때에 병문안을 다녀왔습니다. 항암치료를 받는 시기는 피해야 방문할 수 있어 몇 번 일정이 변경된 후에야 갈 수 있었는데요. 주위에 종종 암 판정 소식을 듣지만 이번에 병문안을 다녀온 후 2가지를 실행했습니다. 평소에 술담배는 커녕 자극적인 음식도 드시지 않고 음식량도 적은 소식좌였던 그분이 위암에 걸렸다고 했을 때에 의아했습니다. '왜 암이래요?' 암요양병원에 계신 그분께 묻기가 좀 그랬지만 주요 원인을 듣게 되었는데요. 평소에 소화가 잘 안되어 소식을 할 수 밖에 없었고 늘 위염을 달고 살아 그러려니 했답니다. 건강에 별로 관심을 가지지 않은 것도 있지만 위암에 걸린 원인에 대해서는 '.. 2024. 2. 13. 건강검진받으니 만성표재성위염, 건강하게 커피마시기 최근에 건강검진받은 이야기를 했었는데요. 2달 전부터 명치에 통증과 메스꺼움이 지속되어 갑자기 예약을 했습니다. 14년째 다닌 건강검진센터는 연초에는 거의 예약을 잡을 수 없었는데 다행히 한 달 만에 예약할 수 있었습니다. 이번 건강검진의 목적은 지난번에 실패한 대장내시경을 제대로 하려는 이유도 있어지만 그보다 제 위가 평소와 달라 상태를 확인하고 싶었습니다. 현대인이면 누구나 위염정도는 있다고 생각하잖아요. 저정도 증상으로 검진을 받는 것이 저도 오버라고 생각합니다만 그래서 위암 환자도 많습니다. 저도 평소에 주위에서 위염이 있다고 하면 그러려니 했어요. 저 또한 3년 전에 만성표재성위염이 있었고 의료진도 저도 그러려니 했고요. 그런데 주위에 가까운 분이 위암에 걸렸고 그 과정을 지켜보니 생각이 달라지.. 2024. 2. 12. 설연휴 서울데이트 무료전시 설연휴가 시작되었습니다. 이번 설연휴에는 어떤 계획을 세우셨나요? 연휴 동안 양양이나 가평, 양평 등 서울시외로 드라이를 가고 싶지만 서울로 향하는 귀경길 차량에 갇혀 교통정체를 겪을까 봐 걱정되네요. 그래서 이번 설연휴에도 서울시내에서 머물기로 했습니다. 구정연휴라 해도 서울에 무료전시를 비롯해 데이트할 곳이 많잖아요. 요즘 광화문에 행사가 많죠. 모르고 그냥가도 늘 행사가 열리고 있는 곳. 이번 설연휴도 그렇습니다. 광화문 라운지와 세종 라운지에서 공연, 특별전시, 체험 프로그램이 항상 운영되고 있어 아이들과 다 함께 가족나들이 가기에도 적합하죠. 아래와 같이 서울시내에서 매일 설연휴 각종 행사들이 열립니다. 설연휴 첫째날: 2월 9일(금요일) * 광화문 책마당 11:00~20:00 장소: 광화문라운.. 2024. 2. 9. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음 반응형
